Nutrición

azucar y miel

¿Por qué escoger miel en lugar de azúcar? La miel ofrece beneficios que la el azúcar regular no: – Tiene actividad prebiótica para la salud del intestino y la resistencia a la insulina. – La miel estimula y controla la acción y producción de la insulina. (Es un endulzante permitido

How healthy are bananas? Bananas are rich in Vitamin B6 and a good source of fiber, vitamin c, magnesium and potassium.

El plátano es una fruta de muy rico sabor y fácil de adquirir. Aporta muchos beneficios a la salud y es una muy buena fuente de vitaminas y minerales.   “El plátano es la fruta que engorda”: esto es un mito muy popular y no es verdad. El plátano NO engorda,

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·      Es rica en proteínas, 8 gramos por taza, el doble que los demás granos enteros y mas que de lo que tiene 1 huevo. ·      Contiene todos aminoácidos esenciales, haciendo una proteína de alto valor biológico. Los aminoácidos son compuestos para formar proteínas. ·      Proporciona una variedad de Fito